Blog

Proteinpulver är ett av de mest populära kosttillskotten i Sverige, och utbudet har aldrig varit större. Whey, kasein, ärt, ris, soja, hampfrö — listan växer för varje år. Problemet?

GLP-1 droppar har blivit ett av de mest sökta begreppen inom viktminskning under 2025–2026. Löftet? Samma aptitdämpande effekt som Ozempic och Wegovy, men utan injektioner — bara några droppar

Ozempic och viktnedgång hänger tätt ihop i den allmänna debatten, men siffrorna som cirkulerar på nätet varierar rejält. Vissa hävdar att de tappat 20 kilo på tre månader, medan

Bupropion viktminskning har blivit en alltmer eftersökt kombination i Sverige, drivet av rapporter om att detta antidepressivum kan hjälpa patienter att gå ner i vikt snarare än att gå

Fetma är inte en livsstilsfråga — det är en kronisk sjukdom som klassificeras av WHO med diagnoskod E66. I Sverige lever uppskattningsvis 16 % av den vuxna befolkningen med

Testosteronbrist — medicinskt kallat hypogonadism — drabbar uppskattningsvis 2–6 % av alla män, men mörkertalet är sannolikt betydligt högre. Många lever med symptomen i åratal utan att koppla ihop

Orlistat har funnits på marknaden sedan 1999, men hamnar ofta i skuggan av nyare GLP-1-läkemedel som semaglutid och tirzepatid. Det är synd, för mekanismen bakom orlistat är fundamentalt annorlunda

Intermittent fasta har gått från nischfenomen bland biohackare till en av Sveriges mest sökta koststrategier. Konceptet låter enkelt — ät under ett begränsat tidsfönster och fasta resten — men

Kreatin är det mest studerade kosttillskottet inom sportnutrition — och ett av ytterst få som konsekvent levererar mätbara resultat i kontrollerade studier. Trots decennier av forskning och hundratals publicerade

Kalorisnål mat behöver inte betyda tråkig mat. Den vanligaste missuppfattningen om bantningsmat är att den automatiskt innebär små portioner och ständig hunger — men i verkligheten handlar det om